Thimphu Marathon

Au cœur de la vallée royale de Thimphu, entourée de collines verdoyantes, se déploie chaque année une course un peu hors du temps : le Thimphu Marathon. C’est une invitation à allier effort physique et éveil intérieur. Ici, chaque foulée se partage entre paysages majestueux, éveil culturel et un objectif universel : faire courir le monde pour la paix. Le parcours murmure des valeurs d’harmonie, de développement durable et de bonheur national brut, un défi pour le corps et l’esprit, dans un environnement résolument pacifique.

Historique
Le Thimphu Marathon a été lancé avec le soutien du Bhutan Olympic Committee, du Thimphu Marathon Committee et de la Bodhgaya Marathon Committee, et s’est affirmé comme une course certifiée AIMS. L’édition inaugurale aura lieu le 27 septembre 2025, sur le thème «  Run for Global Peace  », promouvant les messages de paix mondiale et de conscience environnementale.

Lieu & cadre géographique
Le départ se fait depuis le parking Buddha Dordenma (Kuensel Phodrang), à proximité du stade Changlimithang, dans la capitale sans feux tricolores de Thimphu. Le tracé serpente dans la vallée, entre temples bouddhistes, nature préservée et architecture locale emblématique

Nombre et profils de participants
L’évènement rassemblera environ 250–300 coureurs, dont plus de 95 internationaux, incluant résidents SAARC, touristes sportifs et coureurs expérimentés du Bhoutan.

Distances proposées

• Marathon (42,195 km)
• Semi‑marathon (21,097 km)
• 10 km (Peace Run)
• 5 km (Green Run)
• 2,5 km (Memorial Run), ouvert dès 8 ans

Programme complet du week‑end

• Vendredi 26 septembre : expo et retrait des dossards au Changlimithang Football Stadium (10h30–19h).
• Samedi 27 septembre : briefing matinal, départ marathon à 5h00, suivi des autres épreuves, cérémonie de remise des prix et animations culturelles.

Infos d’inscription

• Marathon : USD 175 (≈ 160 €) pour les internationaux, Nu. 60 000 (≈ 600 €) pour les résidents.
• Semi‑marathon : USD 125 (≈ 115 €), Nu. 30 000 (≈ 300 €) pour nationaux.
• Tarifs réduits (USD 85 / Nu. 20 000) pour les résidents SAARC ou permis de travail locaux.

Retrait des dossards
À Changlimithang Stadium, la veille de la course. Pièce d’identité obligatoire. Un mandat signé permet un retrait tiers.

Parcours
Toutes les épreuves suivent des boucles autour de Thimphu, partant du Kuensel Phodrang, traversant la vallée royale et rejoignant le stade Changlimithang pour l’arrivée.

Dénivelé & difficulté
Altitude de départ ≈ 2 500 m, alternance de montées douces et descentes techniques. Cut-off 6h30 pour le marathon, zones de marche sécurisées prévues.

Conditions météo habituelles
Fin septembre à Thimphu : 10–12 °C au départ, jusqu’à 18–22 °C en journée, ciel clair, conditions excellentes pour courir en montagne.

Ravitaillement
Stations tous les 1‑2,5 km avec eau, boissons énergétiques et assistance médicale. Zone d’arrivée festive avec buffet local.

Ambiance générale
Chants traditionnels, prières bouddhistes, soutien communautaire des villages alentour, musique culturelle (tsechu), décor spirituel inspirant.

Récompenses & goodies
T-shirt, médaille finisher, certificat. Prix cash pour podiums marathon & semi. Trophées pour catégories d’âge.

Aspects logistiques

• Navettes offertes entre sites de départ et arrivée.
• Transport bagages sécurisé.
• Vestiaires, toilettes et assistance médicale sur place.

Pourquoi y participer absolument ?

• Une course porteuse de sens, mêlant sport et message mondial.
• Décor himalayen et spiritualité bouddhiste uniques.
• Parcours varié en altitude, ouvert à tous niveaux.
• Expérience culturelle et humaine profonde, au rythme du Bhoutan.

Le Thimphu Marathon est bien plus qu’un simple marathon : une aventure humaine et spirituelle dans une capitale himalayenne où la performance s’inscrit dans la conscience. Coureur élite ou passionné curieux, viens porter les couleurs de la paix, courir pour un monde plus harmonieux, et découvrir un Bhoutan rayonnant de sérénité.