Inca Trail Marathon

– Qu’est-ce que l’Inca Trail Marathon ?
L’Inca Trail Marathon est une course d’endurance qui se déroule sur les anciens sentiers incas menant au célèbre site de Machu Picchu au Pérou. Considérée comme l’un des marathons les plus difficiles au monde, elle combine des défis physiques intenses avec une immersion culturelle profonde.

– Historique de la course
Depuis sa création en 1996, l’Inca Trail Marathon a gagné en notoriété, attirant des athlètes en quête d’aventure et de dépassement de soi. Organisée initialement par Andes Adventures, la course a évolué au fil des ans, offrant aux participants une expérience unique alliant sport et découverte historique.

– Où et quand se déroule-t-elle ?
La course se tient chaque année au Pérou, généralement entre juin et septembre, pendant la saison sèche, afin d’assurer des conditions météorologiques optimales. Le parcours commence souvent près de Cusco, traverse des vallées majestueuses et des cols montagneux, pour se terminer aux portes du Machu Picchu.

– Qui peut participer ?
L’Inca Trail Marathon est ouverte aux coureurs expérimentés ayant une bonne condition physique et une expérience préalable en trail, notamment en haute altitude. Les participants doivent être prêts à affronter des terrains techniques, des variations d’altitude significatives et des conditions météorologiques changeantes.

– Programme typique de l’événement

• Jour 1 : Arrivée à Cusco, accueil des participants et briefing sur la course.​
• Jours suivants : Acclimatation à l’altitude avec des visites culturelles, des entraînements légers et des explorations de sites historiques tels que la Vallée Sacrée et Sacsayhuamán.​
• Veille de la course : Repos, préparation du matériel et dernières recommandations des organisateurs.​
• Jour de la course : Départ tôt le matin pour une aventure inoubliable à travers les sentiers incas.​
• Après la course : Célébration des finisseurs, détente dans des sources thermales locales et visite guidée du Machu Picchu.​

– Parcours et dénivelé
Le marathon couvre la distance classique de 42,195 km, mais est souvent comparé à un ultra-marathon en termes de difficulté. Les coureurs affrontent des montées et descentes abruptes, avec un dénivelé positif cumulé pouvant dépasser 1 250 mètres. Le point culminant du parcours atteint environ 4 550 mètres d’altitude, offrant des vues panoramiques sur les Andes environnantes.

– Conditions météorologiques
Les températures varient considérablement en fonction de l’altitude et du moment de la journée. Les matinées peuvent être fraîches, tandis que les après-midis sont plus chauds. Les participants doivent être préparés à affronter des conditions météorologiques changeantes, incluant potentiellement de la pluie ou du vent.

– Dossards et inscriptions
Les inscriptions se font généralement en ligne via le site officiel de l’événement. Les places étant limitées en raison des restrictions environnementales sur le sentier inca, il est recommandé de s’inscrire plusieurs mois à l’avance. Les dossards sont remis lors du briefing pré-course à Cusco.​

– Ravitaillement
Des points de ravitaillement sont stratégiquement placés le long du parcours, offrant de l’eau, des boissons énergétiques et des collations pour aider les coureurs à maintenir leur niveau d’énergie. Cependant, en raison de l’isolement de certaines sections, les participants sont encouragés à porter une partie de leur propre nutrition et hydratation.

– Ambiance et expérience culturelle
Participer à l’Inca Trail Marathon, c’est bien plus qu’une simple course. C’est une immersion dans la riche histoire péruvienne, avec des parcours traversant des sites archéologiques anciens, des villages traditionnels et des paysages époustouflants. L’accueil chaleureux des habitants et la camaraderie entre coureurs créent une atmosphère unique et mémorable.

– Anecdotes et faits marquants

• Records : Le record masculin de la course est de 6 heures 24 minutes et 32 secondes, tandis que le record féminin est de 8 heures 28 minutes et 38 secondes.
• Défis extrêmes : Les participants doivent franchir deux cols de haute montagne, culminant à plus de 4 200 mètres, rendant la respiration difficile et testant l’endurance mentale et physique.​
• Paysages inoubliables : Courir sur des sentiers pavés ancestraux, entourés de montagnes majestueuses et de forêts luxuriantes, offre une expérience visuelle inégalée.​

– L’édition 2025 est prévue du 27 Août au 5 Septembre (Départ le 1er Septembre à 5H) :
Le circuit de l’Inca Trail Marathon 2025 propose deux options de course épiques sur sentier (un marathon complet et un semi-marathon), de magnifiques courses sur sentier en montagne et des défis, des aventures et des circuits uniques au Pérou :

• Jour 0 - Mercredi 27 août 2025 : Départ pour le Pérou,
• Jour 1 - Jeudi 28 août : Arrivée à Cusco - visite de la ville, marchés locaux et dîner de bienvenue,
• Jour 2 - Vendredi 29 août : Cusco-Pisac tour, lamas et alpagas, randonnée dans les ruines Incas,
• Jour 3 - Samedi 30 août : Journée aventure Rainbow MNT - tour et compétition facultative au sommet de la montagne,
• Jour 4 - Dimanche 31 août : Camping privé dans les montagnes des hautes andes et visite du lac Humantay,
• Jour 5 - Lundi 1 sept : Marathon officiel de 26,2 milles du chemin inca et incathon de 13 milles !
• Jour 6 - Mardi 2 Septembre : Explorez la forêt tropicale et les sites Incas sur la route vers la ville de Machu Picchu,
• Jour 7 - Mercredi 3 Septembre : Visite du Machu Picchu. en option : Défi de montée des escaliers incas !
• Jour 8 - Jeudi 4 septembre : Aguas calientes à Cusco,
• Jour 9 - Vendredi 5 Septembre 2025 : Départ.