Préparation Foncière
Publié le mercredi 1er janvier 2020 à 00h04min
Plan foncier pour débuter la saison dans les meilleures conditions, travail de toutes les intensités et de la musculation naturelle par un travail de PPG et de gainage.
Plans Athlete-Endurance, mode d’emploi
La préparation foncière est le passage obligé dans la construction d’une saison. Le foncier est la base qui permet de passer, une fois celui-ci effectué, sur des objectifs précis, donc sur une préparation spécifique ... lire la suite
Voir en ligne : Athlete Endurance
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